Zuckerfreie Ernährung – diese 6 Vorteile werden Dich überzeugen

Zuckerfreie Ernährung – das sind die Vorteile

Ist eine zuckerfreie Ernährung wirklich langweilig und fad? Ganz und gar nicht. Zum einen gibt es etliche Alternativen zum raffinierten Zucker und zum anderen überwiegen einfach ganz klar die Vorteile. 

Es passiert so einiges in Deinem Körper, wenn Du Dich überwiegend zuckerfrei ernährst:

• Nach kurzer Zeit verändert sich Dein Geschmackssinn und Du nimmst Geschmäcker wieder intensiver wahr. 
• Eine zuckerfreie Ernährung wird Dich enorm beim Abnehmen unterstützen.
• Ohne den ständigen Zuckerkonsum sind wir konzentrierter und haben mehr Energie.
• Zucker begünstigt Karies. Unsere Zähne werden deutlich weniger anfällig für Karies.
• Auch unser Darm wird sich riesig freuen, wenn wir auf Zucker verzichten. Dieser bringt unseren Darm und insbesondere unsere Darmbakterien nämlich ziemlich durcheinander. Ohne Zucker erholt sich der Darm und sorgt für weniger Blähungen und auch ein verbessertes Hautbild.
• Selbst auf unseren Schlaf wirkt sich der Zuckerkonsum aus. Insbesondere, wenn wir kurz vorm Schlafengehen den Zucker weglassen, lassen wir unseren Blutzuckerspiegel nicht unnötig in die Höhe schnellen und kommen so viel besser zur Ruhe. Und umso ruhiger wir schlafen, umso energiegeladener und frischer starten wir in den nächsten Tag.

Lese hier mehr darüber, was Zuckersucht eigentlich bedeutet und wie die Weiss-Methode Dich dabei unterstützen kann, Dich ein für alle Mal davon zu befreien. 

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