Wasser – ein natürliches Heilmittel

Wasser – lebenswichtige Ressource für Körperfunktionen und Gesundheit

Wasser zu sich zu nehmen, hilft, die normale Körpertemperatur aufrecht-zuerhalten, indem es das Wasser ersetzt, das ständig durch Schwitzen und andere Ausscheidungen verloren wird. Wasser ist essenziell, um giftige Abfallprodukte aus dem Körper zu transportieren – ohne ausreichende Wasserzufuhr würden wir uns mit unserem eigenen Stoffwechsel-Abfall vergiften. Verdauung und Stoffwechsel sind für bestimmte enzymatische und chemische Reaktionen auf Wasser angewiesen (jeden Tag werden ungefähr sieben bis acht Liter Magen-Darm-Sekrete produziert).

Wasser sorgt auch für die Geschmeidigkeit der Gelenkflüssigkeit, die unsere Gelenke schmiert und beweglich hält. Wasser ist also auch für das reibungslose und schmerzfreie Funktionieren der Gelenke und des gesamten Muskel-Skelett-Systems wesentlich. Wasser ist essenziell für die Atmung, weil das Lungengewebe feucht sein muss, um die Sauerstoff-Zufuhr und die Ausscheidung von Kohlendioxid zu gewährleisten. Mehr als ein halber Liter Wasser wird täglich allein durch die Ausatmung ausgeschieden.

Bei unzureichender Wasserzufuhr verändert sich das Verhältnis zwischen dem innerhalb der Zellen befindlichen Wasser und dem, das sich außerhalb der Zellen befindet. Wasser ist essentiell, um das Zellvolumen im Gleichgewicht zu halten. Und das Salz, das wir zu uns nehmen, erhält das Wasservolumen außerhalb der Zellen aufrecht und im Umlauf.

Ausreichende Wasserzufuhr verschafft bei vielen bekannten Krankheiten Linderung, auch bei chronischen Schmerzen. „Sie sind nicht krank, Sie sind durstig!“, so sagte Doktor F. Batmanghelidj, der nach eingehender Forschung zu dem Schluss kam, dass viele Symptome und Krankheiten auf chronischen Wassermangel zurückzuführen sind und sich bereits durch ausreichende Wasserzufuhr lindern oder sogar vermeiden lassen. Studien haben gezeigt, dass 75 Prozent aller Amerikaner unter chronischem Wassermangel leiden, was wahrscheinlich auf den größten Teil der Weltbevölkerung zutrifft.

Wie viel Wasser sollte man trinken?

Zu empfehlen sind täglich acht bis zehn Gläser Wasser, das heißt ca. zwei bis drei Liter Wasser am Tag. Aber Achtung! Kaffee, Tee, Koffein- und zuckerhaltige Getränke sowie Limonaden, Fruchtsäfte und Milch gehören in diesem Zusammenhang nicht in die Flüssigkeits-Bilanz, denn sie benötigen wiederum organische Verarbeitungsprozesse – und verbrauchen dazu Wasser.
Je aktiver Sie sind und je wärmer das Wetter ist, desto mehr Wasser sollten Sie trinken. Forschungen ergaben, dass durch einen Tageskonsum von acht bis zehn Gläsern Wasser Rücken- und Gelenkschmerzen bei 80 Prozent der Betroffenen signifikant gelindert werden konnten.

Hierzulande ist das Trinkwasser in der Regel von guter Qualität. Wenn Sie unsicher sind, können Sie Ihr Leitungswasser auf Chemikalien, anorganische Mineralien und Zusätze untersuchen lassen und im Zweifelsfall auf Mineralwasser oder Wasserfilter zurückgreifen.

Wann sollte man Wasser trinken?

Am besten trinken Sie Wasser eine Weile vor den Mahlzeiten auf leeren Magen. Während der Mahlzeiten trinken Sie nach Möglichkeit nichts, weil zu viel Flüssigkeit die Verdauungsenzyme des Speichels neutralisiert und wertvolle Verdauungsenzyme im Magen-Darm-Trakt zu sehr verdünnt, wodurch der Verdauungsprozess behindert wird. Lassen Sie deshalb auch nach den Mahlzeiten – insbesondere proteinhaltigen – etwas Zeit vergehen, bevor Sie wieder etwas trinken.

Äußere Anwendung von Wasser

Wasser ist in seiner äußeren Anwendung über seine reinigenden und erfrischenden Effekte hinaus auch aus einem anderen Grund sehr wertvoll: Es nimmt statische Energien aus unserem Energiefeld auf und transportiert sie ab. Beobachten Sie einmal, wie erfrischt Sie sich nach dem Duschen fühlen. Das liegt unter anderem daran, dass Wasser statische (stehende) oder gestaute Energien aus Ihrem Energiefeld entfernt.

Wenn Sie Kopfschmerzen haben, kann ein Fußbad Linderung verschaffen, oder noch besser: Halten Sie Ihre Füße in ein fließendes Gewässer, in einen sauberen Bach oder einen Fluss. Energetisch sind Kopf und Füße nämlich eng miteinander verbunden.

Wasser reinigt nicht nur unsere Haut, sondern reinigt und nährt unser gesamtes organisches und energetisches Leben – und darüber hinaus alles Leben auf diesem Planeten. Es ist also weit über unser individuelles menschliches Dasein hinaus essenziell wichtig – und ein kostbares Geschenk für jedes Leben!

Wasser – ein kostbares Gut

Abschließend lässt sich sagen, dass Wasser weit mehr als nur ein Durstlöscher ist – es ist das Lebenselixier für unseren Körper und alle biologischen Prozesse. Ob für die innere Balance, die Funktion unserer Organe oder die Beweglichkeit der Gelenke: Eine ausreichende Wasserzufuhr ist unerlässlich für Gesundheit und Wohlbefinden. Schon ein geringer Wassermangel kann negative Auswirkungen auf Körper und Geist haben. Mit ausreichend Wasser tragen wir nicht nur aktiv zur Vorbeugung vieler Krankheiten bei, sondern unterstützen auch das energetische Gleichgewicht. Wasser schenkt Leben, heilt und verbindet uns mit der Natur – ein kostbares Gut, das wir täglich wertschätzen sollten.

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