Die Stress-Sucht SpiraleWas ist Stress? Wie kann Stress selbst zur Sucht werden? Warum verursachen Abhängigkeiten und Süchte noch mehr Stress? Und welche Ressourcen können uns aus diesem Hamsterrad herausbringen? Die Weiss-Methode ist darauf ausgerichtet, Stress im...
Sucht
Neues Jahr – Zeit für Veränderung
Neues Jahr - Zeit für VeränderungZeit für einen Neustart, denn das neue Jahr bringt die Chance, alte Gewohnheiten hinter dir zu lassen. Sag „Auf Wiedersehen“ zu Rauchen, Zucker, Alkohol, Koffein und Handy-Sucht – und „Hallo“ zu mehr Gesundheit, Energie und...
Die Gefahren von Stress
Die Gefahren von StressDie 3 Phasen der Stressentwicklung Lange Zeit anhaltender Stress kann Burnout, Depressionen, Nervenzusammenbrüche, Selbstaufgabe, Bitterkeit, Lethargie, Krankheiten (von Hautausschlägen bis zu Krebs) und andere verletzende, beharrliche,...
Verhaltensveränderungen zum Jahreswechsel und im Frühling
Verhaltensveränderungen zum Jahreswechsel und im Frühling: Ein Pfad zur Überwindung von Suchtgewohnheiten Wunsch nach Veränderung - neues Jahr & Frühling stehen für Veränderung Mit dem Jahreswechsel und dem Einzug des Frühlings erwacht nicht nur die...
Welche Zuckerarten gibt es?
Welche Zuckerarten gibt es? Der versteckte Zucker in Lebensmitteln: Eine Entschlüsselung der verschiedenen Namen auf der Lebensmittel-Kennzeichnung Der Zusatz von Zucker in Lebensmitteln ist zu einem weit verbreiteten Problem geworden, da immer mehr...
Selbsttest – Bin ich süchtig?
Selbsttest - Bin ich süchtig? Süchte sind ernsthafte Probleme, die das Leben vieler Menschen beeinflussen. Sie können sich auf verschiedene Substanzen oder Verhaltensweisen beziehen, wie zum Beispiel Alkohol, Drogen, Glücksspiel, Internet, soziale Medien,...
Gewohnheiten ändern
Gewohnheiten ändern Das Ändern von Gewohnheiten kann eine herausfordernde, aber erreichbare Aufgabe sein. Gewohnheiten sind automatisierte Verhaltensmuster, die wir im Laufe der Zeit entwickeln. Obwohl es nicht einfach ist, eine Gewohnheit von heute auf...
Die Vorteile eines alkoholfreien Lebens
Die Vorteile eines alkoholfreien Lebens Alkoholfrei durchs Leben zu gehen hat viele Vorteile Es hat sogar etliche Vorteile, wenn man sich dazu entschließt sein Leben alkoholfrei zu leben. Und genau darauf möchten wir hier genauer eingehen. Alkoholfrei...
Wie entstehen Süchte?
Wie entstehen Süchte? Wie entstehen Süchte und was ist der Grund für unser Suchtverhalten? Süchte sind komplexe Phänomene, die das Leben vieler Menschen beeinflussen können. Sie können sich auf verschiedene Substanzen oder Verhaltensweisen beziehen und...
Ungesunde Gewohnheiten
Ungesunde Gewohnheiten Ungesunde Gewohnheiten und Verhaltensmuster Verhaltensmuster und Gewohnheiten spielen eine entscheidende Rolle in unserem täglichen Leben. Sie sind automatisierte Verhaltensweisen, die wir aufgrund von Wiederholung und...